春から新社会人という方や、新しい会社に転職される、という方も多いのではないでしょうか。
オフィスワークの方の場合、服装で欠かせないのが“パンプス”ですよね。
パンプスに慣れていない人だと、すぐに足が痛くなってしまう…という悩みがつきものです。
そんな新人OLさんのために、走れるほど履きやすいのに見た目におしゃれなパンプスを20選ご紹介します♡

今回は走れる基準として「クッション性がある」「滑り止めが付いてる」「脱げにくいデザイン」のパンプスを中心に集めました。
ぜひ、パンプス選びの参考にしてみてください。
OLさんにおすすめ!走れるパンプス20選を一気にご紹介♡
1.魔法の美脚パンプス7cmヒール
神戸レタス
神戸レタスの“魔法の美脚パンプス”は大人気のシリーズです。ふわふわのクッションで歩いても疲れにくく、また脱げにくいカッティングで走れるほどの機能的なデザインが特徴的。シルエットがキレイに見える7cmのヒールは使える高さ。
2.魔法の美脚パンプス7cmポインテッドトゥ
神戸レタス
7cmのヒールながらクッション性で疲れ知らずのポインテッドトゥパンプスです。神戸レタスで人気のプチプラパンプス。オフィスコーデに合わせやすい、ベージュやグレーがおすすめです。
3.機能系5cmヒール☆ポインテッドトゥパンプス
神戸レタス
ヒールの高さは少し低めの5cmなので、長時間歩く方も疲れにくくておすすめ。しっかり高さはあるので、オフィスカジュアルなコーデにも合わせやすいパンプスです。
4.本革製5cmヒールポインテッドトゥパンプス
神戸レタス
神戸レタスではプチプラヒール以外にも、本革製のこだわりパンプスも人気。ワンランク上の履き心地を演出してくれます。黒やベージュなど定番カラーが揃っているので、オフィスコーデにおすすめです。6cmヒールとクッション性で思わず走れるフィット感が人気です♪
5.走れるパンプス7.5cmポインテッドトゥ
ショップにこにこ
22cm~25.5cmまでの幅広いサイズ展開で、足の小さい人から大きい人までしっかり自分に合った大きさを選べます。ソール全体がクッションになっていて疲れにくく、靴底には滑り止め加工があって、走れるパンプスとして人気を集めています。黒やベージュなどオフィスコーデで使えるカラーがあり大人買いもおすすめ。
6.2層クッションソールポインテッドトゥパンプス
Re:EDIT(リエディ)
ポインテッドトゥデザインや8cmヒールなど、上品さと美脚効果にこだわったディテールもポイントです。きちんと感のあるオフィスコーデにぴったり!
2層クッションと、かかと脱げ防止クッションを利用しており、長時間歩いても快適♪
7.5.5cmヒール4層クッションソールパンプス
Re:EDIT(リエディ)
累計15万足を突破したリエディでも人気ランキング上位のパンプスは、4層に重なった低反発クッションソールや、かかとのカーブ改良などにより実現した“極フィットパンプス”!通勤や営業、オフィスワークのOLさんに大人気です。
8.9cmヒール4層クッションソールパンプス
Re:EDIT(リエディ)
リエディのこだわりを詰め込んだ「歩きやすい」美脚パンプスです。ヒールの高さは9cmと高めなのでヒールに慣れている人におすすめです。オフィスコーデでもスタイルUPを目指しましょう♪
9.走れる美脚7cmヒールパンプス
aquagarage
アクアガレージで人気の「走れる!美脚パンプスです。しっかりとしたすべり止め付きで歩きやすく、7cmヒールはきれいに魅せてくれます。21.5cmから25.5cmまで0.5cm間隔でサイズ展開があり、自分の足のサイズにぴったりのパンプスが選べます。通勤オフィスコーデにおすすめ。
10.走れるソフトフィット美脚パンプス
aquagarage
低反発インソールと片足200gという軽さが疲れにくいパンプスを実現。走れるソフトフィットパンプスとして通勤・オフィスに合わせる靴としておすすめです。グレーやベージュ、ブラックなど合わせやすいカラーが豊富で、プチプラ価格なので大人買いもGOOD。
11.ポインテッドトゥオペラシューズ
aquagarage
クッションインソールで疲れにくく、2.0cmの低めのヒールで、長時間歩く時や通勤時のパンプスとして人気です。甲部分はまっすぐなカッティングで脱げにくく走れるパンプスとしても注目されています。
12.ハラコ調ポインテッドトゥ美脚パンプス
aquagarage
アクアガレージで劇的ロングヒットを続けるパンプスシリーズです。
13.チャンキーヒール 走れるパンプス
aquagarage
5cmの低めで厚みのあるチャンキーヒールで、人気の走れるパンプスです。
もちろんクッションインソールがあり、約243gの軽さで通勤靴としてもおすすめ。ポインテッドトゥが美脚シルエットにしてくれます♪
14.アーモンドトゥパンプス 走れる5.5cmヒール
aquagarage
丸みのあるデザインが可愛い印象のアーモンドトゥパンプス。5.5cmの低めのヒールで、凹凸のある滑りにくいソールで歩きやすさを実現しています。
15.ポインテッドトゥ6cmヒールパンプス
titivate
程よい高さの6cmヒールで安定感があり、インソールとかかとにクッションを入れることで歩きやすいパンプスです。シンプルなポインテッドトゥパンプスは大人っぽい印象で、オフィスコーデにおすすめ!
16.ポインテッドトゥ8.5cmヒールパンプス
titivate
少し高めの8.5cmヒールで美脚に魅せてくれるきれいめパンプスは、通勤オフィスコーデとして人気のデザインです。
インソールとかかとのクッションで疲れにくく歩きやすいパンプスに。
17.ポインテッドトゥフラットパンプス
ur’s(ユアーズ)
インソールとかかとにクッションが入っていて歩きやすく疲れにくいフラットパンプスです。ポインテッドトゥなのできれいめな印象で、OLさんの通勤靴としてもおすすめです。
18.5or7cmから選べる走れるパンプス
Pierrot(ピエロ)
至福の履き心地が人気のポインテッドトゥパンプス。土踏まず部分のポイントクッションでしっかりフィットしてくれ、かかと部分のクッションで歩いた時にかかとがカパカパ浮くのを防いでくれます。歩きやすさにこだわったパンプスです。ヒールの高さは5cmと7cmの2種類から選べます。
19.3cmヒール走れる多機能性パンプス
Pierrot(ピエロ)
土踏まず・かかと・内側にクッションが入っていてフィット感があり歩きやすいデザインパンプスです。3cmの低めのヒールなので、通勤靴にも使えるシンプルパンプス。プチプラ価格なのでOLさんのまとめ買いもしやすい価格帯です。ラベンダーやピンクなどお出掛け時に使える春色カラーパンプスもおすすめ♪
20.走れる美脚パンプス・クッション入り
Mobacolle(モバコレ)
歩きやすい7.5cmヒールと、美脚を追求した9cmのヒールの2種類展開。甲周りを大きめにデザインし、甲幅の広めな方・甲高な方にもおすすめです。クッション入りで疲れにくくオフィスコーデにもぴったり。22.5cm~25.5cmまでサイズ展開が豊富で、自分の足サイズに合わせて選べます。
パンプスと合わせて買いたい付属アイテム
走れる機能性パンプスと言っても、100%全員の足にフィットするとは限らないのが現状ですよね・・・。そんな時は!インソールやクッションなどを組み合わせて、自分の足にフィットするパンプスを作りましょう♪
快適シューズ用中敷きインソール
神戸レタス
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シューズ用つま先クッション
神戸レタス
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シューズ用かかとクッション
神戸レタス
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